ಗೋಧಿ ರಹಿತ ಹಿಟ್ಟು ಎಂದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ಇಲ್ಲ; ಗ್ಲುಟನ್ ಫ್ರೀ ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗದಂತಹವುಗಳನ್ನು. ಗೋಧಿ ರಹಿತ ಹಿಟ್ಟು ಹೊಸತೇನಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇವೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಗರಿಕತೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ನಾರಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸೇವೆಗೆ ಕಡಿಮೆContinue Reading
ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಇತಿಹಾಸಹುದುಗುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಮಯದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಮಾನವರು ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲ, ಈ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಹುದುಗುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿContinue Reading
Adding a few leaves of basil to your tea is not only delicious but also helps boost your immunity according to Ayurveda
Continue Reading
ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕರೋನವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು:Continue Reading
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ-ರುಚಿಯ ಮೌಸ್ಸ್ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಬಿಳಿ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ಬಡಿಸಿದಾಗ 10% ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಾಜಿನ ಬದಲು ಬಿಳಿ ಮಗ್‌ನಿಂದ ಕುಡಿದಾಗ ಕಾಫಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಸರು ಪಾತ್ರೆಯ ತೂಕಕ್ಕೆ ಎರಡೂವರೆ ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಸರು ಸುಮಾರು 25% ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಸ್ಟೀವನ್ಸ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ಸಂವೇದನಾ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸಂಶೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಆಡ್ರಿಯಾನಾ ಮಾಧರೋವ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿContinue Reading
ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಮಾನವರಿಗೆ ಸಸ್ಯದ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲದ ಮೂಲವಾಗಿ ಸೋಯಾವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಟಿನ್ ಲೂಥರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹಾಲೆ-ವಿಟ್ಟನ್‌ಬರ್ಗ್ (ಎಂಎಲ್‌ಯು) ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಂತೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನ: ರಾಪ್ಸೀಡ್ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.Continue Reading
ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಬಲವಾದ, ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಬಾತ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (ಯುಕೆ) ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕೇಂದ್ರದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಗುರುತುಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆContinue Reading
Freakshakes look pretty cool and hey, no one expects them to be healthy, right? These insane, over-the-top milkshakes have been all over Instagram for a while, but the reign of the freakshake may be coming to an end in 2020 as it’s coming out just how bad they really are. Continue Reading
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು – ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆContinue Reading
Here is everything that you need to know about this new wine that is trending on social media. The glittery sparkling wine includes white and peach wines with flavored edible shimmer. This edible glitter can be added to your favorite wine, and is designed to be stirred to add color and sparkle. It’s known that the wine glitter contains no preservatives. You can blend this glitter with your wine to add more gloss to your cocktail. These glitters are available in several colours, such as yellow, purple glitter There are also several ready-made glitter wines that are available for as much as USD 16. When customers were asked to try this drink on the food website, buyers said that the wine was just like any other daily wine. People also added that the glitter brought more enjoyment to the wine. The shine is not the glitter of film. Instead, this glitter is based on a natural silicate which is combined with titanium dioxide. This glitter wine is also popularly known as shimmer wine.Continue Reading
